改-变

I used to express myself (quite) clearly that I could identify the reasons behind easily for certain emotion. But I’m losing this ability recently and it took me some time to figure out the problem & the source of negativity.

之前一直理不出究竟是怎样的一个状况,现在慢慢思考之后大概可以理出一些结论,问题就是负面情绪比以前反应的更激烈。

生气的时候会更生气;委屈的时候会更委屈;难过的时候会更伤心。不安的时候会更不安。

大概是这样的一个状况。

因为不想再被困在这样的一个情绪,我真的很努力的在找一些解决方案,在心理方面。Meditation是近来我有在关注的一个方法,想尝试silent meditation可是需要10天以上的时间,工作方面比较难配合。然后Casper说吧生滨海那里也有这样的课程,所以我觉得也不一定需要进行10天的meditation,先慢慢在滨海开始学习静坐。这样的方法比较容易实行。

“Pick up one or two interest”

接下来我也有很强烈的欲望回去跳舞,找回以前一跳舞就很快乐的小祯,找回从前习惯在spotlight底下的小祯,找回以前练过的身体灵活的小祯。然后我真的也报名了跳舞课程,从下个星期三开始。很兴奋也蛮期待的。

“Move. Human are the creature that should keep moving.”

过去在agency的日子工作忙碌,很多时候在假日都选择睡到日上三竿才醒来或是太累了连出门都懒惰。因为身体懒散了思绪也变得有点迟钝。所以我决定跟从以上的理论,让自己的身体和脑袋 keep on moving。不管是爬山,游泳或是跑马拉松,都是我接下来想积极进行的活动。

“改变- Change”

我想“改-变”是2017年最想达成的事情。

改变过去的生活作息,让自己的生活更有规划一些。

改变过去的工作态度,再想想在自己的能力范围可以做什么,而不是只做该做的事情。

改变过去渐渐失去的热忱,想再参与学记的筹委和工委一职,让脑子再活跃起来。

改变过去身体变得懒散的自己,继续跳舞爬山,奔跑吧孩子!

改变。

我想只要好好实行这些事情,健康、人缘、机会等等就会陆续跟着来。

2017年,我对你有很大的期待呢。

 


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